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老婆俩双双确诊磨灭癌症

只因为一个共同生民俗

最近，小编在网上冲浪的时候，发现了这样一条新闻：

本年 4 月初，杭州的一双老婆俩查出结直肠早癌。

医师合计，他们双双患上肠癌与不良的饮食民俗关系很大。

这对老婆平时相比检朴，一餐吃不完，就把剩菜放进雪柜，第二餐不息吃，偶然还和极新的菜混在一谈炒着吃，时时是一个菜吃三天。

而腌菜和隔夜饭菜中亚硝酸盐的含量较高，过量亚硝酸盐亚硝酸盐际遇胃里的胺类物资，就会产生致癌物——亚硝胺。亚硝胺是寰宇卫生组织国外癌症讨论机构公布的" 2A 类致癌物"，亦然导致胃癌和食谈癌的元凶之一。

看来，是"过分检朴"惹得祸。那么——

· 还有哪些生活中的危境成分与肠癌相干系，需要警惕？

· 哪些躯壳不适可能与肠癌相干系？

· 哪些东谈主群更容易得肠癌？

· 哪些神态能留意肠癌？

底下，我们就来了解一些"肠"识：

-01-

平均每 1 分钟

就有一东谈主确诊肠癌

先给全球看一组对比图。

驾驭滑动稽察更多，图片可能引起不适

字据" 2022 年中国恶性肿瘤疾病背负情况"相干数据，结直肠癌依旧稳居我国第二大高发癌症。

据访谒，平均每 1 分钟就有一东谈主确诊肠癌，而约 83% 患者确诊时一经是中晚期。

值得一提的是，早期肠癌的 5 年糊口率可高达 90%，中晚期仅为 10%。

这也教导我们，需要早早辨识肠癌带来的"可疑信号"。

-02-

肠癌降临时

大便发达最直不雅

肠癌极端擅长"伪装"，早期莫得尽头典型的症状，时时被冷落，但跟着病情的发展，躯壳可能会出现底下这些症状：

①

大便发达

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  无昭彰原因的排便次数变多，比如原本每天排便 2 次，最近一忽儿变成 4~5 次。

  便秘、泻肚轮流出现。

  里急后重，总有要排便但排不出来或排便后有没排干净的嗅觉。

性状更动

平淡的大便格式不必小编多说，但如果大便一忽儿变细、甚而有凹槽状、扁条状，就可能是肠谈中的肿瘤压迫形成的。

另外，大便带血，并且血和粪便羼杂在一谈，激情常为暗红色，常伴有粘液。

②

腹部难过 / 腹部不适

常有腹胀、腹痛的嗅觉，更多发达为凄迷或胀痛，痛感进度不固定。

此外，世俗放屁，也存在患癌可能……有东谈主因它确诊了肠癌晚期。

天然医师诠释世俗放屁并不是肠癌的典型特征，但如果陪伴肠癌其他症状，那么就要提高警惕了。

③

腹部肿块

一般鄙人腹部能摸到硬块，局势歪邪正，可能是固定的某个部位，也可能跟着肠谈移动。

④

全身症状

跟着病程的发展，可能就会出现如贫血、羸弱、乏力、低热等发达。

-03-

灭绝肠癌

依期肠镜筛查是要道

相干访谒表示，90% 以上的肠癌齐是由肠息肉（主如果腺瘤性息肉）发展而来，这个经过可长达 5~10 年。

那怎样提前发现肠息肉呢？最好想法是：

依期作念肠镜

尽头所以下这些东谈主群↓↓↓

- 45 岁以上无症状东谈主群；

- 40 岁以上有 2 周肛肠症状：

大便民俗更动（便秘、泻肚等）；

大便局势更动（大便变细）；

大便性质更动（便血、黏液便等）；

腹部固定部位难过的东谈主群；

- 始终患有溃疡性结肠炎的患者；

- 大肠癌手术后的东谈主群；

- 大肠腺瘤治愈后的东谈主群；

- 有大肠癌眷属史的嫡系支属；

- 会诊为遗传性大肠癌患者的嫡系支属，年齿进步 20 岁。

一般来说，普通东谈主进行肠镜筛查的频率为每 5~10 年 1 次（具体筛查技能圮绝应请医师给出提倡）。

而像上述列举的高危东谈主群，尽头是有眷属史的东谈主群，更要实时与医师疏通，进行依期肠镜筛查。

中国医学科学院肿瘤病院结直肠外科主任王锡山西席曾接诊过的北京 1 家 10 口，有 7 东谈主确诊肠癌，和遗传性有一定的关系。

-04-

留意肠癌

饮食和生活民俗两手执

①

饮食

❌ 不吃或少吃以下食品

油炸、烧烤类食品：肉类在高温油炸时，会形成有毒物资，带有很强的致癌性。

高脂肪高卵白食品：这类食品被吃进肚子后的代谢居品，对肠谈是有危害的，始终过多摄入，代谢居品堆积，就会升迁肠癌风险。

加工肉：字据寰宇癌症讨论基金会和好意思国癌症讨论所的讨论，每天吃 50 克加工肉，肠癌风险增多 12%。

常见加工肉有香肠、酱肉、熏肉、腊肉香肠等。

发霉食品：可能含有黄曲霉素，或增多患癌风险。

②

生活民俗

❌  不可久坐：短少畅通，会导致肠谈蠕动放慢，伴有不同进度的便秘，在粪便中的有毒物资就会长技能停留在肠谈，刺激肠谈黏膜发生癌变。

❌  抽烟、饮酒：香烟中大宗的致癌物资，在抽烟经过中被吞咽到肠谈；乙醇被列为一级致癌物，不异也会刺激肠谈，增多患癌风险。

~~~

以上便是今天的全部骨子啦，再给全球回来一下：

✅ 减量少吃油炸、烧烤类、发霉食品和加工肉

✅ 烟酒不是好东西，能戒就戒

✅ 别久坐、多畅通

✅ 多吃高纤维食品

✅ 依期作念肠镜筛查

✅ 大便出现极端尽快去病院，千万不要自行会诊

其实，一提到"肠镜"，好多东谈主齐打心眼儿里不平，一念念到"捅菊花"就周身不镇静。

小编念念请对这方面有了解的姐妹来辩论区讲讲 ~

给念念作念又不敢作念的一又友加加油，打打气！

终末，迎接全球的点赞、共享、保藏~

参考费力 :

[ 1 ] 《它才是癌中"年苍老"，50% 癌症圆寂与其相干！出现这些躯壳变化，劝你马上查验》. 我是大医师官微 .20230718

[ 2 ] 中国结直肠癌诊疗法式（2020 年版） [ J ] . 中国实用外科杂志 ，2020，40 ( 06 ) :601-625.DOI:10.19538/j.cjps.issn1005-2208.2020.06.01.

[ 3 ] 蔡全军 ， 徐烨 ， 蔡国响等 . 住户常见恶性肿瘤筛查和留意推选（2021 年版） [ J ] . 肿瘤 ，2021，41 ( 04 ) :296-308.

[ 4 ] 陈万青 ， 李霓 ， 兰对等 . 中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020，北京） [ J ] . 中国肿瘤 ，2021，30 ( 01 ) :1-28.

免责声明：本文骨子更新于 2024 年。著述仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不可代替任何个东谈主的医学会诊和治愈。个东谈主的医疗、用药问题请估计医师。

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