薏仁我们尽量挑选这种颗粒比较小少量的艺东谈主，这样的艺东谈主他才有效父女乱伦文学，像大少量的艺东谈主一般齐是行为念五谷杂粮来吃的，是以说大家一定要分明晰哦，天然说齐是艺东谈主，然则用处却一丈差九尺，准备好的艺东谈主看一看内部有莫得坏掉的，要是有坏掉的薏仁一定要实时挑选出来，否则的话会一小口感。

挑选完后再准备一小把山楂干，接着把它们倒进一个比较大少量的盆中，用水把薏米和山楂清洗干净。

山楂干，顾名想义等于山楂，但这个山楂并不是极新刚从树上头摘下来的哦，而是用极新的山楂清洁干净后切成片烘干或者是曝晒干而取得的山楂干，比较于极新的山楂更容易被保存，而且酸味也莫得那么浓郁，差少量点忘了家内部有茯苓的，我们还需要再加入几粒茯苓进来，简略加入五六颗就不错了。

茯苓也口舌时时见到的一种食材，它的养分也尽头丰富，服法也额外的多，然则把它和山楂，薏米搭配在一齐，好多宝宝们今天可能是第一次见吧，合手一合手之后将内部浑浊的水倒出来，再换两到三次净水，把它淘洗干净即可。

这三种食材齐是生计中非时时见到的食材，而且齐对体格具有额外多的平正，多一。点少少量齐无所谓，把它们洗干净后控水捞出放进锅内部，先用大火将名义的水分炒干。

薏米它的性子比较凉，是以为了我们喝起来更好，那么最佳是采用先把它炒一炒。不光是薏米，其实我们的山楂干炒一炒之后用处也更棒，时时吃山楂的一又友应该就知谈吧，尤其是炒山楂圈这个作念法亦然比较经典常见的，在炒的进程中要用勺子握住的翻动，否则的话还没来得及炸盐，内部的食材就被炒糊了，一朝炒糊了之候就前功尽弃了。

名义的水分炒的有少量干的时候，薏米就会在锅底留住少量点这种白色的物资，这个是通俗粗鲁，澈底炒干之后就会自动消散了，这个时候把火调到最小。

熙来攘往的翻炒，直到能站在锅边闻到各式食材的香气，薏米仁形成微微发黄的形式即可。这个时候先把火关掉，往内部加入足量的净水，家内部东谈主多的话，那我们不错把水多加少量，大家齐不错一齐喝。然后开火，盖上锅盖，将锅内部煮开之后再煮上15分钟的时刻。

接下来的时刻准备一块陈皮，陈皮在那处齐不错买到，一些超市内部也有，因为生计中陈皮还有许许多多的其他用处，比如说行为念辅料、调料来用，炖肉、卤肉的时候加少量也具有很好的去腥增香的用处呢。

陈皮不需要太多，尤其是领受不了陈皮苦味的一又友，那么加少量点就不错了，反复的搓一搓之后，再用净水冲一冲，就洗干净了。比及锅内部的薏米、山楂水煮好后，目下我们把陈皮也加进来。

取落发内部的勺子，轻轻的搅动两下，让总共的食材更好的羼杂均匀，不绝把锅盖盖起来，注上5分钟的时刻，亲爱的一又友们，视频齐还是看到这里了，要是您合计我的视频对你有所匡助的话，那么请用您发家的手给我点个赞吧，您的每一次点赞和撑持齐是我最大的前进能源，感谢您的怜惜和撑持！

5分钟时刻到了，揭开锅盖，把火关掉，这个时候我们的山楂玉米水就煮好了，激情也形成了这种的茶黄色，光看起来就额外的好喝了，趁热将它盛出来，这个时候内部的糖水额外的烫，是以最佳是拿一个有耳朵的杯子，这样合手着的时候盛汤就约束易烫平直了。

这谈茶的作念法额外的浮浅，所用到的食材也齐是家家户户齐有的，看似浮浅，用处却少量齐不浮浅哦，千万不要喝多了，只需要每天饭后这样来上一杯就不错了，要是全家东谈主齐有调换的问题，那么齐不错喝，费劲的问题再说一次，不要喝太多了，饭其后上一杯即可，尤其是大鱼大肉事其后上一杯父女乱伦文学，超等的解腻，离过年也不远了，这谈茶水大家不错学作念起来哦，毕竟过年技能家家户户齐大鱼大肉的，和这一款茶水更配哦，可爱的一又友速即保藏起来试一试吧。